20代におすすめの転職エージェント比較｜初めての転職でも失敗しない選び方と活用術【2026年最新】

20代で転職を考え始めたとき、「どの転職エージェントを選べばいいかわからない」「初めての転職で不安」と感じる方は少なくありません。結論として、20代の転職を成功させるには自分の状況に合った転職エージェントを2〜3社併用し、それぞれの強みを活かして効率よく活動を進めることが最も重要です。

結論：20代の転職にはエージェントの活用が不可欠

20代の転職成功率は他の年代と比較しても高く、dodaの調査によると転職成功者のうち「25〜29歳」の割合は36.7%と全年代で最も高い水準にあります。一方で、社会人経験の浅さから書類選考や面接で苦戦するケースも多く、プロのサポートを受けられる転職エージェントの活用が成功への近道です。転職エージェントは求職者側に費用が一切発生しない無料サービスであり、書類添削から面接対策、年収交渉まで包括的な支援を受けられます。

20代におすすめの転職エージェント一覧比較

転職エージェントとは？20代が無料で使える仕組み

転職エージェントとは、求職者と企業の間に立ち、最適なマッチングを実現する人材紹介サービスです。求人の紹介だけでなく、キャリアアドバイザーによる職務経歴書の添削、面接対策、企業との日程調整、年収交渉など、転職活動のあらゆるプロセスを無料でサポートしてくれます。

なぜ無料なのかというと、転職エージェントは企業側から成功報酬を受け取るビジネスモデルで成り立っているためです。職業安定法第32条の3第2項により、求職者から手数料を徴収することは原則として禁止されています。つまり、求職者は費用を一切気にすることなく、プロの転職支援を受けることができるのです。成功報酬の相場は転職者の年収の約30〜35%とされており、企業にとってはそれだけのコストをかけてでも優秀な人材を確保したいという背景があります。

転職サイトとの大きな違いは、担当のキャリアアドバイザーがつく点です。転職サイトは自分で求人を検索して応募する「セルフサービス型」であるのに対し、転職エージェントはプロが求職者の経歴や希望条件をヒアリングしたうえで最適な求人を提案してくれます。さらに、一般には公開されていない非公開求人にアクセスできる点も大きなメリットです。転職サイトとエージェントの違いについてより詳しく知りたい方は、【2026年最新】転職サイトおすすめ比較｜年代・目的別に本当に使える厳選サービスを紹介もご参考ください。

20代向け転職エージェントの選び方 ― 失敗しない4つのポイント

ポイント1：「総合型」と「特化型」を組み合わせる

転職エージェントには、リクルートエージェントやdodaのように幅広い業種・職種を扱う「総合型」と、ハタラクティブやマイナビジョブ20’sのように20代や第二新卒に特化した「特化型」があります。総合型は圧倒的な求人数で選択肢を広げてくれる一方、特化型は20代ならではの悩みに精通したキャリアアドバイザーが在籍しており、きめ細かいサポートが期待できます。理想的な使い方は、総合型を1〜2社、特化型を1社の合計2〜3社を併用し、それぞれの強みを活かすことです。

ポイント2：求人数だけでなくサポートの質を見る

求人数が多いエージェントは選択肢の幅が広いため魅力的ですが、それだけで判断するのは危険です。20代、特に初めての転職では、書類の書き方がわからない、面接でうまく話せないといった悩みが多く、キャリアアドバイザーのサポートの手厚さが成否を大きく左右します。初回面談でアドバイザーとの相性を確認し、自分の話をしっかり聞いてくれるか、具体的なアドバイスをくれるかをチェックしましょう。

ポイント3：自分のキャリアステージに合ったエージェントを選ぶ

ひと口に「20代」と言っても、20代前半と20代後半では転職市場での評価が異なります。20代前半（新卒〜社会人3年目程度）は、ポテンシャル採用が中心であり、未経験歓迎の求人が豊富なハタラクティブやUZUZ、マイナビジョブ20’sなどが適しています。一方、20代後半（社会人4年目以降）は即戦力としての評価が加わるため、リクルートエージェントやdodaの総合型に加え、キャリアアップを見据えてJACリクルートメントやビズリーチなどのハイクラス型エージェントの利用も視野に入ってきます。

ポイント4：口コミや評判を鵜呑みにしない

インターネット上にはエージェントに関する口コミや評判が数多くありますが、転職エージェントの満足度は担当アドバイザーとの相性によって大きく変わります。同じエージェントでも「親身になってくれた」という声と「機械的な対応だった」という声が混在するのはそのためです。口コミは参考情報として活用しつつ、最終的には自分で面談を受けて判断することが大切です。

【総合型】20代におすすめの転職エージェント3選

リクルートエージェント ― 業界最大級の求人数と転職支援実績

リクルートエージェントは、公開求人・非公開求人を合わせて約100万件という業界最大級の求人数を誇る転職エージェントです。あらゆる業種・職種をカバーしており、20代から40代以上まで幅広い年代の転職を支援しています。20代にとっての最大のメリットは、豊富な求人の中から「今の自分でも応募できる求人」と「少し背伸びしたキャリアアップ求人」の両方を提案してもらえる点です。キャリアアドバイザーの質にもばらつきはあるものの、転職支援実績が圧倒的に多いため、選考通過のノウハウや業界知識の蓄積は他社を凌駕しています。初めて転職活動をする20代であっても、まず登録しておいて損はないエージェントです。

doda ― 求人数とサポートのバランスに優れた万能型

dodaは公開求人だけでも28万件以上を保有しており、特に25〜39歳の利用者層に強みを持つ転職エージェントです。転職サイトとエージェントサービスが一体化しているのが特徴で、自分で求人を検索しながらアドバイザーからの紹介も受けるという二刀流の転職活動が可能です。書類添削や面接対策などのサポートも充実しており、オリコン顧客満足度調査でも高い評価を獲得しています。IT・Web業界から営業職、管理部門まで幅広い職種の求人が揃っているため、まだ転職の方向性が定まっていない20代にもおすすめできます。

マイナビエージェント ― 20代・第二新卒の転職に定評あり

マイナビエージェントは、新卒採用のマイナビを運営するマイナビグループの転職エージェントです。20代〜30代前半の若手転職に特に力を入れており、「初めての転職」に対する手厚いサポート体制が高く評価されています。担当アドバイザーが丁寧にヒアリングし、転職理由の整理やキャリアプランの設計から一緒に考えてくれるため、「自分が何をしたいかわからない」という20代にも安心です。大手企業からベンチャー企業まで、若手を積極的に採用している企業の求人を多く保有しています。

【20代特化型】未経験・第二新卒・フリーターにおすすめのエージェント4選

マイナビジョブ20’s ― 全求人が20代対象・未経験OKが75%

マイナビジョブ20’sは、その名の通り20代の転職に完全特化した転職エージェントです。取り扱う求人はすべて20代を対象としており、そのうち約75%が「未経験OK」の求人であるため、キャリアチェンジを考えている方にとって非常に心強いサービスです。入社3ヶ月時点の定着率が95.2%という高い数値を誇っており、単なる内定獲得だけでなく「入社後のミスマッチを防ぐ」ことに重きを置いたマッチングを行っていることがわかります。適性診断を活用した自己分析サポートも受けられるため、自分の強みがわからないという方にも適しています。

ハタラクティブ ― フリーター・既卒からの正社員就職に強い

ハタラクティブは、レバレジーズ株式会社が運営する20代の未経験転職に特化した転職エージェントです。保有する求人の約8割が「未経験OK」であり、正社員経験がない方やフリーターからの就職を目指す方に特に強みを発揮します。カウンセリングでは一人ひとりの性格や適性を丁寧にヒアリングし、本人に合った企業を厳選して紹介してくれるため、「どんな仕事が自分に向いているかわからない」という段階からでも利用可能です。最短2週間で内定が出るケースもあり、スピード感を重視する方にもおすすめです。

UZUZ（ウズキャリ） ― ブラック企業を徹底排除した安心の転職支援

UZUZは、第二新卒・既卒・フリーターに特化した転職エージェントで、最大の特徴は独自の基準でブラック企業を徹底的に排除している点です。離職率が高い企業や残業時間が極端に長い企業などは紹介先から除外されており、入社後に「こんなはずじゃなかった」と後悔するリスクを最小限に抑えられます。キャリアアドバイザーの多くが自身も第二新卒やフリーターからの転職を経験しているため、求職者の不安に共感しながら寄り添ったサポートをしてくれると評判です。一人あたりの平均サポート時間が約20時間と、業界でもトップクラスの手厚さを誇っています。

キャリアスタート ― 最短2週間で内定・高い定着率が魅力

キャリアスタートは2012年の設立以来、20代の転職支援に特化してきた転職エージェントです。内定率86%、定着率92%、年収アップ率83%という実績が公表されており、短期間で確実に結果を出したい方に適しています。特にマンツーマンの面接対策が徹底されていると評判で、実際の面接を想定した模擬練習を何度も行うことで選考通過率を高めています。アドバイザーの年齢層が若く、20代の求職者と同じ目線で相談できる点も魅力です。

【ハイクラス・キャリアアップ型】20代後半におすすめのエージェント2選

JACリクルートメント ― 外資系・グローバル企業への転職に強い

JACリクルートメントは、外資系企業やグローバル企業、管理職・専門職への転職に強みを持つハイクラス型転職エージェントです。20代後半でTOEICスコアや専門スキルを活かしたキャリアアップを目指す方に適しています。担当コンサルタントが企業側と求職者側の双方を担当する「両面型」のスタイルを採用しており、企業のリアルな社風や選考で重視されるポイントなど、精度の高い情報を得られるのが特徴です。

ビズリーチ ― スカウト型で自分の市場価値を知る

ビズリーチは、企業やヘッドハンターから直接スカウトが届くスカウト型の転職プラットフォームです。年収800万円以上のハイクラス求人が多く、20代後半で年収アップを狙いたい方や、自分の市場価値を客観的に把握したい方におすすめです。自ら求人に応募するのではなく、経歴を登録してスカウトを待つスタイルであるため、現職が忙しい方でも効率的に転職活動を進められます。20代前半にはやや敷居が高い場合もありますが、20代後半で一定の実績がある方にとっては強力なツールとなるでしょう。

20代の転職エージェント利用者のリアルな口コミ・評判

ポジティブな口コミ

20代の転職エージェント利用者からは、特に「自分では見つけられなかった求人を紹介してもらえた」「書類添削や面接対策のおかげで自信がついた」という声が多く見られます。ある24歳女性は「初めての転職で何から手をつけていいかわからなかったけど、エージェントの方が職務経歴書から模擬面接まで全部サポートしてくれて自信を持てた」と語っており、転職活動の進め方がわからない20代にとって心強い存在であることがうかがえます。また、dodaを利用した22歳女性は「電話が苦手だと言ったら、メッセージ中心のコミュニケーションに変えてくれた。寄り添ってくれる姿勢が嬉しかった」とコメントしており、個々の事情に配慮した柔軟な対応が評価されています。

未経験業界への転職に成功したケースも複数報告されています。20代後半でIT業界へのキャリアチェンジを実現した女性は「必要なスキルや勉強しておくことなど、転職活動で有利に動けるようにサポートしてくれた」と述べており、業界未経験であってもエージェントのノウハウを活用することで道が開けることを示しています。

ネガティブな口コミ

一方で、「希望条件と違う求人を大量に送られた」「担当アドバイザーの対応が機械的だった」という不満の声も一定数存在します。特に総合型の大手エージェントでは、登録者数が多いため一人ひとりに十分な時間を割けないケースがあるようです。また「電話やメールの連絡が頻繁すぎる」「急かされている感じがした」という声もあり、転職を慎重に進めたい方にとってはストレスになることもあります。

こうしたネガティブな体験を避けるためには、初回面談で自分の希望条件やペースを明確に伝えることが重要です。また、担当アドバイザーとの相性が合わないと感じた場合は、遠慮せずに担当変更を申し出ることも有効な対処法です。複数のエージェントに登録しておけば、比較材料ができるため、特定のエージェントの対応に不満があっても転職活動全体が止まるリスクを防げます。

こんな人におすすめ ― 状況別で選ぶ転職エージェント

初めての転職で右も左もわからない方

転職活動の全体像が見えていない段階では、マイナビエージェントやdodaなど、サポートが手厚い総合型エージェントの利用がおすすめです。キャリアの棚卸しから始めてくれるため、「自分の強みがわからない」「転職理由をうまく言葉にできない」といった悩みを解消しながら進められます。

第二新卒・社会人経験が浅い方

入社1〜3年程度で転職を考えている第二新卒の方は、マイナビジョブ20’sやUZUZ、キャリアスタートなどの20代特化型エージェントが最適です。これらのエージェントはポテンシャル採用に積極的な企業の求人を多数保有しており、スキルや経験が少ない段階でも書類選考を突破しやすくなります。

フリーター・既卒から正社員を目指す方

正社員経験がない方やフリーターからの就職を目指す方は、ハタラクティブやUZUZ、キャリアスタートが心強い味方になります。これらのエージェントは「未経験OK」の求人を豊富に保有しているだけでなく、就業経験が少ない方に対しても親身に向き合ったサポートを提供してくれます。

20代後半でキャリアアップ・年収アップを目指す方

ある程度の実務経験を積んだ20代後半であれば、リクルートエージェントやdodaの総合型に加え、JACリクルートメントやビズリーチなどのハイクラス型エージェントの併用を検討しましょう。年収交渉に強いエージェントを味方につけることで、現職よりも好条件のオファーを引き出せる可能性が高まります。

IT・Web業界への転職を目指す方

IT業界は20代の未経験者にも門戸を開いている企業が多く、成長産業ゆえに求人数も豊富です。総合型エージェントでIT求人を探すのと並行して、20代特化型のエージェントでIT関連の未経験求人を紹介してもらう方法が効率的です。必要なスキルや資格について、エージェントに相談しながら準備を進められる点も大きなメリットです。

20代が転職エージェントを利用する7つのメリット

メリット1：非公開求人にアクセスできる

転職エージェントが保有する求人の多くは、転職サイトには掲載されていない「非公開求人」です。リクルートエージェントの場合、非公開求人は約20万件にのぼります。非公開求人は好条件の案件や、人気企業の求人が多い傾向にあり、エージェントを利用しなければ出会えない求人に応募できるのは大きなアドバンテージです。

メリット2：書類添削で通過率が上がる

20代は職務経歴書を書き慣れていない方がほとんどです。転職エージェントのキャリアアドバイザーは、これまでに数多くの書類を添削してきた経験があり、採用担当者の目に留まる書き方を具体的にアドバイスしてくれます。自己PRの表現一つで書類選考の通過率が大きく変わることも珍しくありません。

メリット3：面接対策で本番に自信がつく

転職エージェントでは、応募先企業の過去の面接傾向を踏まえた模擬面接を実施してくれます。想定質問への回答を一緒に考えてくれるため、「何を聞かれるかわからない」という不安を解消できます。面接対策についてより深く知りたい方は、転職面接の対策を完全網羅｜頻出質問と回答例・面接官が見ているポイントを元採用担当が徹底解説【2026年最新版】もあわせてご覧ください。

メリット4：年収交渉を代行してくれる

20代にとって、内定後の年収交渉はハードルが高いものです。転職エージェントを通じて応募した場合、年収や入社時期などの条件交渉はアドバイザーが代行してくれます。業界の相場観や企業の予算を把握したうえで交渉してくれるため、個人で交渉するよりも有利な条件を引き出しやすくなります。

メリット5：転職活動の時間と手間を削減できる

現職で忙しい20代にとって、求人検索・応募手続き・日程調整といった作業は大きな負担です。転職エージェントを利用すれば、これらの煩雑な作業を代行してもらえるため、限られた時間を面接準備や自己分析など、より重要な活動に集中できます。

メリット6：客観的なキャリアアドバイスがもらえる

20代は自分の市場価値やキャリアの方向性を客観的に判断することが難しい年代です。転職エージェントのキャリアアドバイザーは、多くの転職者を見てきた経験から「今の経歴であればこういった業界・職種が狙える」「年収○万円のアップは十分に現実的」といった具体的なアドバイスをしてくれます。

メリット7：入社後のミスマッチを防げる

転職エージェントは求人企業の社風や実際の労働環境、離職率といった内部情報を把握していることが多く、求人票だけでは見えない情報を教えてくれます。特に20代はまだ企業を見る目が十分に養われていないことも多いため、エージェントの情報提供によって入社後のミスマッチを防げることは大きなメリットです。

20代が転職エージェントを最大限活用するための実践テクニック

複数のエージェントに登録して比較する

転職エージェントは2〜3社に同時登録するのが鉄則です。1社だけの利用では、紹介される求人や担当アドバイザーの対応を比較する基準がなく、自分に合っているかどうかの判断が難しくなります。総合型1〜2社＋特化型1社という組み合わせで登録し、実際に面談を受けてから最も相性の良いエージェントをメインに活用するのが効果的です。エージェントの全体的な比較は転職エージェントおすすめ比較ランキング【2026年2月最新】プロが厳選した10社を徹底解説で詳しくまとめています。

初回面談の前に希望条件を整理しておく

エージェントとの初回面談を有意義にするために、事前に「転職理由」「希望する業界・職種」「希望年収」「勤務地」「譲れない条件」「妥協できる条件」を整理しておきましょう。希望条件が明確であるほど、アドバイザーは精度の高い求人を紹介できます。まだ方向性が決まっていない場合は、「なぜ転職を考え始めたのか」だけでも言語化しておくと面談がスムーズに進みます。

担当アドバイザーとの相性が合わなければ変更を申し出る

転職エージェントの満足度は、担当アドバイザーとの相性に大きく左右されます。話を聞いてくれない、希望と異なる求人ばかり紹介される、レスポンスが遅いなどの不満がある場合は、遠慮せずに担当変更を依頼しましょう。ほとんどのエージェントでは担当変更に対応しており、それによって転職活動の質が大きく改善されることがあります。

複数のエージェントを併用している場合、他社での選考状況を担当アドバイザーに正直に伝えることが重要です。選考のスケジュール調整がしやすくなるだけでなく、他社で進んでいる求人と比較してより条件の良い案件を優先的に紹介してもらえる可能性もあります。情報を隠すとスケジュールの食い違いが起き、結果的に自分が不利になるケースがあるため注意しましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 転職エージェントの利用に費用はかかりますか？

A. いいえ、転職エージェントの利用は求職者側にとって完全無料です。これは職業安定法により、求職者からの手数料徴収が原則禁止されているためです。費用は採用を行う企業側が成功報酬として支払う仕組みになっており、求人紹介から書類添削、面接対策、年収交渉まで、すべてのサービスを無料で受けられます。

Q. 20代で転職回数が多いと不利になりますか？

A. 20代における転職回数の平均は1〜2回程度とされています。3回以上の転職経験がある場合、「長く働けないのでは」と懸念されるケースはありますが、各社での経験から得たスキルや成長を一貫したストーリーとして説明できれば不利を最小限に抑えられます。転職エージェントのアドバイザーは、転職回数が多い方向けの面接対策も熟知しているため、適切なアピール方法を一緒に考えてくれます。

Q. 20代前半でスキルに自信がなくても転職できますか？

A. 十分に可能です。20代前半はポテンシャル採用を行う企業が多く、「今のスキル」よりも「将来の成長性」を重視して採用を決める傾向にあります。ハタラクティブやマイナビジョブ20’s、UZUZなどの20代特化型エージェントでは、未経験OKの求人が全体の7〜8割を占めており、社会人経験が浅い方でも安心して利用できます。

Q. 転職エージェントは何社に登録すべきですか？

A. 2〜3社への同時登録が推奨されます。紹介される求人やアドバイザーの質を比較できるだけでなく、特定のエージェントでしか扱っていない非公開求人にもアクセスできるため、選択肢が大幅に広がります。ただし、5社以上に登録するとスケジュール管理が煩雑になるため、多くても3〜4社に絞るのがバランスの良い使い方です。

Q. エージェントに紹介された求人は断ってもいいですか？

A. もちろん断って問題ありません。転職エージェントはあくまで求人の提案をしてくれるサービスであり、応募するかどうかの最終判断は求職者自身にあります。希望に合わない求人については、理由を添えて断ることで、次回以降の求人紹介の精度が上がります。「断ると気まずい」と感じる方もいますが、ミスマッチな企業に入社するよりも、率直に意見を伝える方が双方にとって良い結果につながります。

Q. 転職エージェントと転職サイトはどちらを使うべきですか？

A. 理想的にはどちらも併用することをおすすめします。転職サイトは自分のペースで求人を検索・比較でき、マーケット感覚を養うのに役立ちます。一方、転職エージェントはプロのサポートを受けながら効率的に転職活動を進められます。まず転職サイトで情報収集を始めつつ、本格的に活動する段階でエージェントに登録するのがスムーズな流れです。

Q. 現職に転職活動がバレることはありますか？

A. 転職エージェントには守秘義務があり、求職者の同意なく企業や現職に情報が漏れることはありません。dodaやリクルートエージェントなどの大手エージェントでは、特定の企業に対して自分の情報を非公開にする「ブロック機能」が用意されており、現職の取引先や関連会社に応募情報が渡ることを防げます。

まとめ：20代の転職は「行動の早さ」と「エージェント活用」が成功のカギ

20代は転職市場において最も需要が高い年代です。ポテンシャル採用の枠が多い20代前半、即戦力としての評価が加わる20代後半、いずれのタイミングでも転職エージェントを賢く活用することで、選択肢を最大限に広げながらミスマッチのリスクを減らせます。

まずは総合型のリクルートエージェントやdoda、自分の状況に合った特化型エージェントの合計2〜3社に無料登録し、キャリアアドバイザーとの面談を通じて転職の方向性を固めていきましょう。転職エージェントの利用はすべて無料であり、リスクは一切ありません。20代という最大の武器を活かせる今のうちに、最初の一歩を踏み出してみてください。

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