転職活動は在職中に！休みの取り方7選｜有給・半休・オンライン面接で面接日程を乗り切るコツを徹底解説【2026年最新版】

在職中に転職活動を進めるなら、面接のための「休みの取り方」が最大の壁になります。結論として、有給休暇の計画的な活用とオンライン面接の併用が最も効率的です。本記事では、会社にバレずに休みを確保する7つの方法から、転職エージェントを活用した日程調整のコツまで、最新データをもとに徹底解説します。

【結論】在職中の転職活動で休みを取る最適な方法

在職中の転職活動において、面接のために休みを取る方法は大きく分けて7つあります。最もおすすめなのは「有給休暇の計画的な取得」です。労働基準法上、有給休暇は労働者の権利として認められており、取得理由を会社に伝える義務はありません。マイナビ転職の調査によると、在職中に転職活動をした人のうち、面接のために休みを取った際の理由として最も多かったのが「特に理由を伝えず有給休暇を取得」でした。また、転職サービス大手のdodaの調査では、在職中に転職活動を行い内定を獲得した人は全体の約78.8％にのぼり、そのうち有給休暇などの休みを取って面接に対応した人は約60％とされています。

ただし、有給が取りづらい職場環境や、平日にどうしても休めない人もいるでしょう。そうした場合でも、半休の活用やオンライン面接の依頼、転職エージェントによる日程調整など、複数の選択肢を組み合わせることで対処が可能です。在職中の転職活動を始める全体像については、在職中に転職活動を始めるべき？メリット・デメリットから進め方・履歴書の書き方まで完全ガイド【2026年最新版】も併せてご覧ください。

在職中の転職活動における休みの取り方【基本情報】

在職中に転職面接の休みを取る7つの方法

方法1：有給休暇を「私用」で取得する

在職中の転職活動で最も王道かつ確実な方法が、有給休暇を取得することです。労働基準法第39条により、有給休暇は労働者に与えられた権利であり、取得理由を会社に申告する義務はありません。有給休暇を申請する際は「私用のため」とだけ伝えれば十分です。マイナビ転職のアンケートでも、面接のために会社を休んだ人の中で最も多かった方法が「特に理由は伝えず、有給休暇を取得」でした。計画的に有給を使うために、まず自分が取得可能な有給残日数を確認し、転職活動期間全体でどの程度使えるかを把握しておきましょう。

方法2：半休（午前休・午後休）を活用する

丸一日の有給が取りづらい場合には、半休制度の活用が効果的です。午前中に面接を入れて午後から出社する、あるいは午後半休を取って夕方に面接を設定するといった使い方ができます。1日有給を使うよりも職場への影響が少なく、周囲に不自然に思われにくいのがメリットです。特に面接が1社だけの場合は半休で十分対応できるケースが多く、有給の消費を最小限に抑えることができます。

方法3：オンライン面接を企業に依頼する

近年、一次面接や二次面接をオンラインで実施する企業が増えています。オンライン面接なら移動時間がかからず、昼休みや就業後の短い時間でも対応可能です。応募先企業に「可能であれば、一次面接はオンラインでの実施をご検討いただけないでしょうか」と丁寧に相談してみましょう。現職の仕事をおろそかにしない姿勢は、応募先企業にとってもプラスの印象を与えます。

方法4：1日の有給に面接を集中させる

複数の企業に応募している場合は、1日の有給休暇に複数の面接をまとめて入れる方法がおすすめです。半休を何度も取るよりも不自然さが少なく、効率的に選考を進められます。転職エージェントを利用していれば、面接日程を同日に調整してもらうことも可能です。午前に1社、午後に1〜2社というスケジュールを組めば、1日の有給で最大3社の面接に対応できます。

方法5：就業時間外（早朝・夜間）の面接を相談する

どうしても有給が取れない場合は、就業時間外の面接が可能かどうかを応募先企業に確認してみましょう。「今後の面接はどのようなスケジュールで進むのでしょうか」と企業側の予定を聞いたうえで、勤務時間外の調整を相談するのが自然です。一方的に「平日は無理です」と伝えるのではなく、いくつかの候補日時を提案するなど、柔軟な姿勢を見せることが大切です。

方法6：転職エージェントに日程調整を代行してもらう

転職エージェントを利用する大きなメリットの一つが、面接日程の調整を代行してもらえることです。在職中で時間が限られている場合でも、エージェントが企業との間に入り、候補者の都合に合わせた日程を調整してくれます。さらに、面接の日程変更や時間帯の希望なども、エージェント経由であれば伝えやすくなります。複数の企業を同時に受けている場合の日程調整は特に負担が大きいため、プロに任せることで転職活動全体の効率が格段に上がります。

方法7：土日面接や休日対応の企業を優先的に受ける

企業によっては、応募者の事情を考慮して土日や祝日に面接を実施してくれるケースもあります。特に人手不足の業界や、採用に積極的な企業では柔軟に対応してもらえる可能性が高いです。転職サイトの求人情報に「土日面接可」「夜間面接対応可」と記載されている企業を優先的に応募するのも、休みを取らずに転職活動を進める有効な戦略です。

休みを取るときに会社に伝える理由と注意点

最も無難な理由は「私用」

dodaの調査によると、転職活動のために休みを取る際に会社に伝えた理由として最も多かったのが「私用」（47.4％）でした。有給休暇の取得に理由を説明する義務はないため、「私用のため」や「個人的な用事があるため」と伝えるだけで十分です。具体的な理由を聞かれた場合でも、「少し用事がありまして」と曖昧に答えておけば、それ以上深く追及されることは少ないでしょう。

体調不良や家庭の事情を使う場合の注意点

「体調不良」（26.3％）や「家庭の事情」（22.4％）も多く使われる理由ですが、頻繁に使うと不自然に思われるリスクがあります。体調不良を理由にした場合、翌日の出社時に心配されたり、体調管理を問われたりする可能性もあります。また、嘘をつくと後々つじつまが合わなくなることもあるため、使うとしても最小限にとどめましょう。家族の通院や子どもの行事などを理由にする場合は、詮索されにくいという利点がありますが、同様に多用は禁物です。

転職活動中であることを正直に伝えるのは避けるべき

dodaの調査では、正直に「転職活動で面接」と伝えた人が8.2％いました。しかし、転職活動が社内に知られると、上司や同僚との関係が悪化したり、引き留め交渉を受けたりするリスクがあります。万が一面接がうまくいかなかった場合には職場に居づらくなり、転職活動自体に焦りが出てしまう恐れもあります。転職先が正式に決まるまでは、社内には内密に活動するのが基本です。

在職中の転職活動で休みを取る際の魅力的なポイント

収入を維持しながら次のキャリアを探せる

在職中に転職活動を行う最大のメリットは、毎月の給与が保証された状態で次のキャリアを探せることです。離職してからの転職活動は、金銭的な不安から焦って条件の悪い企業に飛びついてしまうリスクがあります。有給休暇を上手に使いながら在職中に活動を進めることで、精神的にも経済的にも余裕を持った転職判断が可能になります。

計画的に休みを取ることでスケジュール管理力が身につく

限られた有給を効率的に使うためには、応募企業の選考スケジュール全体を見通す力が求められます。この経験は、転職後のビジネスシーンでもスケジュール管理力として活かせます。dodaの調査では、月20時間以上残業しながら転職活動を成功させた人の工夫として、「休日休暇の活用」「合間時間の活用」「メリハリのある働き方」が上位に挙がっています。

オンライン面接の普及で休みを取る回数を減らせる

以前は面接のたびに有給を取る必要がありましたが、オンライン面接が定着した現在は、一次面接・二次面接をオンラインで済ませ、最終面接のみ対面で行うケースが増えています。これにより、転職活動中に取る休みの回数を大幅に減らすことが可能です。実際にdodaの調査でも、転職活動のために休みを取った回数が「0回」の人が41.1％と最多であり、スケジュール調整次第では休みを取らずに転職を成功させることも十分可能です。

在職中に転職面接の休みを取った人のリアルな声

有給を活用して成功した人の声

「具体的な理由は言わず、有給休暇として取得しました。理由を上司に報告しなくてもいいので、精神的に楽でした」（30代男性）という声が多く聞かれます。また、「有給消化として1週間のまとまった休みを取り、集中的に面接を受けました」（30代女性）というように、まとめて有給を取得して効率的に活動を進めた人もいます。有給を取る際に「旅行に行く」と伝えたという人もおり、周囲に自然な印象を与える工夫が見られます。

半休やオンライン面接を組み合わせた人の声

「午前中だけ半休を取ってオンライン面接を受け、午後から出社するパターンを何度か使いました。丸一日休むよりも不自然さがなく、有給の消費も少なく済みました」（20代女性）という体験談もあります。オンライン面接と半休を組み合わせることで、移動時間を省きつつ、最小限の休みで選考を進められた好例です。

休みを取れずに苦労した人の声

一方で、「仕事が忙しくて全く休みが取れず、面接の機会を逃してしまった」「有給を頻繁に取りすぎて、上司に不審がられた」といった声もあります。転職エージェントを利用してからは日程調整をすべて任せられるようになり、状況が改善されたという意見も目立ちます。計画性と外部サポートの活用がポイントだと言えるでしょう。

こんな人におすすめ｜在職中の休みの取り方を知るべき人

在職中の転職活動における休みの取り方は、以下のような方に特に参考になります。まず、平日勤務で面接日程の調整が難しいと感じている方です。有給の使い方やオンライン面接の活用法を知ることで、限られた時間の中でも効率的に選考を進められます。次に、転職活動を会社にバレずに進めたい方にも有益です。どのような理由で休みを取るべきか、どんな行動がバレるリスクを高めるかを知っておくことが重要です。

さらに、有給休暇の残日数が少ない方や、繁忙期で休みが取りにくい環境にある方にもおすすめです。半休の活用や就業時間外の面接交渉、転職エージェントの日程調整代行サービスを知ることで、有給を最小限に使いながら転職活動を進められます。子育て中で時間の制約が大きい方は、子育て中の転職を成功させる方法｜2026年最新の法改正・タイミング・エージェント活用術を徹底解説も参考にしてみてください。

転職エージェントを活用して休みの負担を軽減するメリット

面接日程の調整を全て任せられる

転職エージェントを利用する最大のメリットの一つが、企業との面接日程調整を代行してもらえることです。複数の企業に同時に応募している場合、それぞれの企業と個別にスケジュール調整するのは大きな負担になります。エージェントがあなたの希望日時をもとに調整してくれるため、在職中で忙しい方でもストレスなく面接に臨めます。面接の日程変更や時間帯の変更といった、自分では伝えにくい要望もエージェント経由で自然に伝えられます。

非公開求人へのアクセスで効率的に応募先を絞れる

転職エージェントは一般公開されていない非公開求人を多数保有しています。あなたの経験やスキル、希望条件にマッチした求人を厳選して紹介してもらえるため、自分で求人を探す時間を大幅に短縮できます。結果として、休みを取って面接に行く回数も最適化され、有給休暇を無駄に消費するリスクが減ります。

年収交渉や入社日調整もサポートしてもらえる

面接日程だけでなく、内定後の年収交渉や入社日の調整もエージェントが代行してくれます。年収アップを目指す方は、年収600万円の転職を実現する方法｜手取り・割合・業界・成功戦略を最新データで徹底解説や年収800万円の転職を実現する方法｜稼げる職業・業界・手取り・成功戦略を2026年最新データで徹底解説も併せて参考にしてください。自分では言い出しにくい条件交渉をプロに任せることで、在職中の限られた時間を転職準備に集中させることができます。

在職中の転職活動を成功させるための関連テーマ

在職中に転職活動を進める際には、休みの取り方だけでなく、面接対策も重要です。特に面接で弱みを聞かれた際の回答は、多くの方が悩むポイントです。転職面接で弱みを聞かれたら？好印象を与える伝え方・回答例文・言い換え一覧を徹底解説では、面接での弱みの伝え方を具体的に解説していますので、面接準備の一環としてぜひチェックしてみてください。

よくある質問（FAQ）

在職中の転職活動で有給休暇を使うと会社にバレますか？

有給休暇の取得理由を会社に伝える義務はないため、適切に取得すればバレるリスクは低いです。ただし、急に有給の取得頻度が増えると不審に思われる可能性があります。計画的に少しずつ取得するか、まとまった休みとして一括で取得するなど、取得パターンを工夫しましょう。また、社用パソコンやスマートフォンで転職サイトを閲覧しないことも重要な注意点です。

有給休暇が残っていない場合はどうすればいいですか？

有給が残っていない場合は、オンライン面接を企業に依頼する方法が最も有効です。昼休みや就業後の時間帯にオンライン面接を設定できれば、休みを取る必要がありません。また、転職エージェントを通じて就業時間外や土日の面接を調整してもらうことも検討しましょう。半休制度がある場合は、午前半休や午後半休をうまく活用するのも手です。

面接のために1日に何社まで受けられますか？

1日の有給で受けられる面接の目安は2〜3社です。午前に1社、午後に1〜2社のスケジュールを組むのが現実的です。ただし、面接場所が離れている場合は移動時間も考慮する必要があります。オンライン面接であれば移動時間がかからないため、さらに多くの面接を入れることが可能ですが、疲労による集中力低下には注意しましょう。

半休を頻繁に取ると転職活動がバレませんか？

半休を短期間に何度も取ると、周囲に不自然に思われる可能性はあります。対策としては、半休の理由をバリエーション豊かにする（通院、役所手続き、設備点検の立ち会いなど）、半休と有給を交互に使う、一部の面接はオンラインに切り替えるなどの工夫が有効です。また、普段から適度に有給を取得している人のほうが、転職活動中に休みが増えても目立ちにくいため、日頃から有給を使う習慣をつけておくことも大切です。

転職エージェントに面接の日程調整を頼むのは無料ですか？

はい、転職エージェントのサービスは基本的に求職者側は無料で利用できます。面接日程の調整、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、年収交渉など、すべてのサポートを無料で受けられます。エージェントは企業側から成功報酬を受け取るビジネスモデルのため、求職者に費用が発生することはありません。在職中で忙しい方ほど、エージェントのサポートを活用するメリットは大きいでしょう。

在職中に転職活動をすることは法律的に問題ありませんか？

在職中の転職活動は違法ではありません。日本国憲法で「職業選択の自由」が保障されており、在職中に転職活動を行うこと自体に法的な問題はありません。ただし、就業規則に「競業避止義務」の条項がある場合、同業他社への転職には一定の制限がかかることがあります。また、勤務時間中に転職活動を行うことは服務規律違反にあたる可能性があるため、面接や企業との連絡は必ず就業時間外や休暇中に行いましょう。

まとめ｜在職中の転職活動は計画的な休みの取り方がカギ

在職中の転職活動では、面接のための休みの取り方が成功を左右する重要なポイントです。最もおすすめなのは有給休暇の計画的な取得であり、「私用」として申請すれば理由を深掘りされることもほとんどありません。有給が取りにくい場合でも、半休の活用、オンライン面接の依頼、就業時間外の面接交渉、転職エージェントの日程調整代行など、複数の方法を組み合わせることで対処は可能です。

重要なのは、転職活動が会社にバレないよう行動すること、現職の業務をおろそかにしないこと、そして限られた有給を最大限効率的に使うことです。在職中の転職活動は確かに大変ですが、離職後の転職に比べて金銭面・精神面でのリスクが格段に低く、約80％の転職成功者が在職中に活動を行っているという事実が、その有効性を裏付けています。本記事で紹介した7つの方法を参考に、あなたの転職活動をぜひ成功させてください。