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結論から言うと、2026年3月時点の初めての転職は「追い風だが、準備の質で差がつく」局面です。厚生労働省の最新公表では有効求人倍率は1.18倍までやや低下していますが、転職市場ではdodaの転職求人倍率が2.40倍、2026年上半期も15分野中13分野で求人増加または好調維持が見込まれています。