転職エージェントとの面談の服装はスーツ？私服？男女別・オンライン対応の正解コーデと注意点を徹底解説【2026年最新】

転職エージェントとの面談を控えて「何を着ていけばいいの？」と悩んでいませんか。結論から言うと、面談の服装は基本的に自由で、スーツでも私服でもOKです。ただし、清潔感のある服装で臨むことがキャリアアドバイザーからの第一印象を左右します。本記事では、男女別のおすすめコーディネートからオンライン面談の注意点、NG服装まで、現場の本音を交えて徹底解説します。

転職エージェント面談 服装の基本情報まとめ

転職エージェント各社の公式見解を確認しよう

まず、主要な転職エージェント各社が面談時の服装についてどのように案内しているかを整理します。実際に公式サイトで公表されている見解を確認することで、「本当に私服で大丈夫なのか」という不安を解消できるはずです。

リクルートエージェントは公式ページにて「面談は必ずしもスーツである必要はなく、私服で構いません」と明言しています。面談では経験や転職の希望条件を確認するため、リラックスして話ができる服装がベターとしつつ、企業面接の服装アドバイスを受けたい場合は面接と同様の服装で臨むことを推奨しています。dodaも同様に「キャリアカウンセリングは選考の場ではないので、自由な服装で受けていただいて構いません」と案内しており、迷う方にはビジネスカジュアルやオフィスカジュアルを提案しています。

マイナビエージェントは「スーツ・オフィスカジュアル・私服いずれでもOK。迷ったときはスーツが無難」という方針です。特に3パターン（スーツ・オフィスカジュアル・私服）それぞれについて具体的なアイテムの組み合わせ方を詳しく解説しており、親切な対応が特徴的です。パソナキャリアは公式ページで「スーツでなくても構いません。清潔感のある服装でご来社ください」としており、元パソナキャリアのコンサルタント・山田氏も「私服の方が多い。仕事帰りや仕事の合間に面談される方がほとんど」と発言しています。

このように、大手エージェントはいずれも「服装自由」を基本方針としています。ただし「自由」とは「何でもいい」ということではなく、社会人としての最低限のマナーを守った服装が暗黙の前提です。次のセクションから、具体的にどのような服装を選べばよいかを詳しく見ていきましょう。

面談の服装は3パターンから選ぶ——スーツ・オフィスカジュアル・私服

転職エージェントとの面談で選ばれる服装は、大きく「スーツ」「オフィスカジュアル（ビジネスカジュアル）」「私服」の3パターンに分類できます。それぞれにメリットと注意点があるため、自分の状況に合った選択をすることが重要です。

パターン1：スーツ（迷ったらこれが最も安心）

スーツは「間違いのない選択肢」として最も無難です。特に、転職活動が初めての方や、金融・不動産・コンサルティングなど比較的フォーマルな業界を志望している方にはスーツが最適でしょう。色はダークネイビー、チャコールグレー、ブラックなど落ち着いたベーシックカラーを選びます。シャツは白または淡いブルーが定番です。男性はネクタイを着用してもしなくてもどちらでも構いません。面接対策として服装チェックを受けたい場合は、ネクタイまで含めた「面接本番スタイル」で行くとキャリアアドバイザーから具体的なフィードバックをもらえます。

パターン2：オフィスカジュアル（最も多い選択肢）

実際に面談に訪れる求職者の中で最も多い服装がオフィスカジュアルです。スーツほど堅くなく、かといってカジュアルすぎない「きちんと感のある私服」で、ジャケットを1枚羽織るだけでぐっと印象が引き締まります。男性の場合、ジャケット＋襟付きシャツ（ノーネクタイ可）＋スラックスまたはチノパン＋革靴が基本の組み合わせです。女性の場合は、ジャケット＋ブラウスまたはカットソー＋テーパードパンツまたは膝丈スカート＋パンプスが王道のスタイルとなります。色味は白・ネイビー・グレー・ベージュなどベーシックカラーを中心にまとめると、清潔感のある落ち着いた印象を演出できます。

パターン3：私服（カジュアルOKだが清潔感は必須）

仕事帰りや休日に面談を受ける場合、また普段からカジュアルな服装で働いているIT・Web・クリエイティブ業界の方などは、私服で訪問するケースも珍しくありません。ただし、清潔感があり社会人としてきちんとした印象を与えられるアイテムを選ぶことが前提です。たとえば、きれいめのニット＋スラックス、無地のシャツ＋きれいめデニム（ダメージなし）程度であれば問題ないでしょう。一方で、Tシャツ1枚・短パン・サンダル・スウェットなどは、どんなに高級なブランドであっても避けるべきです。パソナキャリアの現役コンサルタントも「Tシャツ短パンだとちょっとひく」と本音を語っています。

【男性編】転職エージェント面談のおすすめコーディネート

男性が転職エージェントとの面談に臨む際の、具体的なアイテム選びのポイントを解説します。面談は企業面接ほど堅い場ではありませんが、キャリアアドバイザーに「この人はきちんとした社会人だ」という第一印象を与えることで、その後の求人紹介やサポートにもプラスに働きます。

トップス

スーツの場合はダークカラーのスーツに白またはサックスブルーのワイシャツを合わせます。ネクタイは落ち着いた色柄のものを選び、派手すぎるものは避けましょう。オフィスカジュアルの場合は、ネイビーやグレーのテーラードジャケットに白またはライトブルーの襟付きシャツを合わせるスタイルが最も好印象です。ジャケットのインナーは襟付きシャツだけでなく、きれいめのハイゲージニットも選択肢に入ります。ただし、クルーネックTシャツやパーカーなどはカジュアルすぎる印象を与えるため避けてください。

ボトムス

スーツの場合はもちろんセットアップのスラックスです。オフィスカジュアルの場合は、ウールスラックスやセンタープレスの入ったチノパンがベストです。色はネイビー・グレー・ベージュ・ブラックが無難で、シルエットはストレートまたはテーパードですっきり見えるものを選びましょう。ジーンズは面談では基本的に避けるのが安全ですが、ダークインディゴの無装飾デニムであればIT・Web系企業を志望する場合に許容範囲となるケースもあります。

靴・カバン・小物

靴は革靴が基本です。スーツスタイルなら黒または濃い茶のストレートチップやプレーントゥ、オフィスカジュアルならローファーも可です。スニーカーやサンダルは避けてください。カバンはA4サイズの書類が入るビジネスバッグを選びましょう。面談では職務経歴書や履歴書を持参するよう指示されることがあるため、書類を折らずに入れられるサイズが理想です。リュックサックは業界によってはカジュアルすぎる印象を与える場合があるので、ブリーフケース型やトートバッグ型のビジネスバッグが安心です。

【女性編】転職エージェント面談のおすすめコーディネート

女性の場合、男性よりもアイテムの選択肢が幅広いぶん、迷いやすい傾向があります。基本は男性と同じく「清潔感」と「きちんと感」を軸に考えますが、女性ならではの注意点もあわせて確認しましょう。

トップス・アウター

ジャケット＋ブラウスの組み合わせが最も万能です。ジャケットはネイビー・グレー・ベージュなどベーシックカラーのテーラードジャケットやノーカラージャケットがおすすめです。インナーはシンプルなブラウスやとろみ素材のカットソーを選ぶと上品にまとまります。フリルや過度な装飾が目立つデザインは避け、シンプルなものを選びましょう。カーディガンをジャケット代わりにする方もいますが、面談では可能な限りジャケットを羽織ったほうがフォーマル度が上がり、好印象です。

ボトムス

テーパードパンツ、センタープレスのスラックス、または膝丈のタイトスカートやフレアスカートが適しています。色は黒・ネイビー・グレー・ベージュなど落ち着いたカラーが無難です。スカート丈は膝丈前後が目安で、極端に短いミニスカートや長すぎるマキシスカートは面談の場にはそぐいません。ワイドパンツもシルエットがきれいであれば問題ありませんが、カジュアルに見えやすいため素材選びに注意が必要です。

靴・カバン・アクセサリー

靴はヒールが3〜5cm程度のパンプスが王道です。ヒールが苦手な方はローヒールパンプスやきれいめのフラットシューズでも問題ありません。サンダルやミュール、オープントゥの靴は避けましょう。カバンは男性と同様にA4サイズの書類が入るものを選びます。ブランドのロゴが大きく入ったバッグや、小さすぎるハンドバッグは面談にはそぐわないため注意してください。アクセサリーは小ぶりでシンプルなものなら着用しても問題ありませんが、大ぶりのアクセサリーや音が鳴るブレスレットなどは控えるのが無難です。

面談で避けるべきNG服装と身だしなみ

面談は選考の場ではないとはいえ、あまりにもマナーを逸脱した服装はキャリアアドバイザーの印象を下げ、結果的に求人紹介の優先度に影響を及ぼす可能性があります。以下のポイントは男女共通で注意してください。

まず、服装のNG例として特に避けるべきものがあります。Tシャツやタンクトップのみでの来訪、短パン・ハーフパンツ、サンダルやビーチサンダル、ダメージジーンズ、スウェットやジャージ、露出の多い服装（キャミソール・ミニスカートなど）は、どのエージェントでも「社会人としてふさわしくない」と判断される可能性が高い服装です。

次に、身だしなみのチェックポイントです。髪型は清潔感が最優先で、寝癖のままや極端に奇抜なヘアスタイルは避け、自然にまとまったスタイルにしましょう。髪色については、業界にもよりますが、あまりにも明るすぎる金髪やビビッドカラーは面談の場では控えめにするのが無難です。メイクはナチュラルメイクが基本で、濃すぎるアイメイクや派手なリップは転職活動全般にそぐわないため注意が必要です。ネイルは短く整え、派手なデザインネイルや長いスカルプチュアは避けるのが賢明でしょう。香水はつけないか、ごく控えめにとどめてください。密室での面談が多いため、強い香りは相手の集中力を妨げる原因になります。

これらの身だしなみは、エージェント面談だけでなく、その後の企業面接でもそのまま活かせるポイントです。面談の段階から意識しておけば、面接本番で慌てることがなくなります。

口コミ・体験談から見る「実際みんな何を着ている？」

理屈はわかっても「実際にはみんなどんな格好で行っているのか」が気になるところです。SNSや口コミサイトに投稿されたリアルな声を集めました。

圧倒的に多いのが「私服OKと言われたけど、念のためオフィスカジュアルで行った」というパターンです。Xの投稿でも「エージェントからは私服でいいと言われ、結局オフィスカジュアルで行ったけど全く問題なかった」という声が複数確認でき、多くの求職者が「自由と言われても、ある程度きちんとした格好で行ったほうが安心」という結論に至っていることがわかります。

一方で、「仕事帰りにそのままの格好で行ったが、特に何も言われなかった」という声も少なくありません。現職の作業着や制服のまま来訪するケースも珍しくなく、エージェント側もそうした事情は十分に理解しているようです。パソナキャリアの担当者も「私服の方が多い。仕事帰りや仕事の合間に面談される方がほとんど」と話しており、仕事着でそのまま訪問しても問題視されることはないと考えてよいでしょう。

気になる点として、「服装のせいで対応が悪くなった」という明確な不満投稿はSNS上ではほぼ確認できませんでした。ただし、現役エージェントの本音として「Tシャツ短パンだとちょっとひく」というコメントは存在しており、最低限の清潔感は保ったほうが無難であることがうかがえます。また、転職サポーターのしろふく氏はXで「”カジュアル”は服装自由という意味ではありません。第一印象はきちんと評価されています」と注意喚起しており、エージェント面談でも社会人としてのマナーは見られていることを意識しておきましょう。

オンライン面談（Zoom・Web面談）の服装と注意点

近年はdodaをはじめ、多くの転職エージェントがオンライン面談を標準的に実施しています。自宅から参加できる手軽さがある反面、服装に関して「オンラインだからラフでいいだろう」と油断しがちです。しかし、都築辰弥氏がXで指摘しているように「オンラインになると”ラフな服装でよい”と勘違いされる方がいらっしゃいますが、対面と同じ装いで臨みましょう」というのがプロの見解です。

オンライン面談の服装は、基本的に対面と同じ基準で整えるのが原則です。カメラに映る上半身だけを整えて下半身はパジャマという方がいますが、不意に立ち上がった際や画面の反射で映り込む可能性があるため、上下ともにきちんとした服装にしておくことをおすすめします。トップスはジャケット＋シャツまたはブラウスで、画面映えを考慮して明るめのカラー（白、ライトブルー、ベージュなど）を選ぶと顔色がよく見えます。

服装以外で注意すべきポイントもあります。背景は白壁やシンプルなインテリアが映る場所を選ぶか、バーチャル背景を活用しましょう。dodaは公式にバーチャル背景の使用をOKとしています。照明は顔に正面から当たるよう配置し、逆光にならないように注意します。カメラの位置は目線の高さに合わせ、やや上方から見下ろす角度になるとだらしない印象を与えてしまうため気をつけてください。音声環境も重要で、できれば静かな個室で、イヤホンまたはヘッドセットを使用するとクリアに会話ができます。

季節別の面談服装ポイント

競合サイトではあまり触れられていない「季節別の服装選び」についても解説します。転職活動は季節を問わず行われるため、その時期の気候に合わせた工夫が必要です。

春（3〜5月）・秋（9〜11月）

最も服装選びがしやすい季節です。スーツでもオフィスカジュアルでも快適に着こなせるため、前述の基本コーディネートをそのまま実践すれば問題ありません。春先や秋口は朝晩の気温差が大きいため、薄手のトレンチコートやステンカラーコートを羽織っていくと便利です。コートはエージェントのオフィスに入る前に脱ぎ、腕にかけて入室するのがマナーです。

夏（6〜8月）

夏場は移動中の汗対策が重要です。ジャケットは持参して移動中は脱いでおき、面談直前に着用するのがスマートです。インナーは通気性のよい素材を選び、汗ジミが目立ちにくい色（白・ネイビーなど）にしましょう。女性の場合、ノースリーブのブラウスにジャケットを羽織るスタイルも清涼感があっておすすめですが、ジャケットを脱いだときにノースリーブだけにならないよう注意してください。暑いからといってキャミソールやショートパンツなど露出の多い服装は厳禁です。替えのハンカチや制汗シートを持参しておくと、身だしなみを整えてから面談に臨めます。

冬（12〜2月）

冬場はコートやマフラーなどの防寒着をどこで脱ぐかがポイントです。コートはエージェントのオフィスビルに入る前に脱ぎ、きれいに折りたたんで持ちましょう。厚手のダウンジャケットよりも、チェスターコートやウールのステンカラーコートなどビジネス寄りのアウターのほうが全体の印象がまとまります。室内は暖房が効いていることがほとんどなので、インナーを着込みすぎると暑くなり、汗をかいてしまうことがあります。調整しやすいレイヤードスタイルを意識しましょう。

業界・職種別に見る面談服装の違い

志望する業界や職種によって、面談時に「望ましい」とされる服装のトーンは微妙に異なります。エージェントはあなたの服装から「どの業界・企業にマッチしそうか」を無意識にイメージすることもあるため、志望先を意識した装いで面談に臨むとプラスに働くケースがあります。

金融・保険・不動産・コンサルティングなどフォーマル志向の業界を志望する場合は、スーツスタイルが最も好印象です。これらの業界は入社後も基本的にスーツ着用であるため、面談段階から「業界に馴染む姿」を見せておくことが得策でしょう。IT・Web・スタートアップ企業を志望する場合は、オフィスカジュアルが主流です。堅すぎるスーツよりも、きれいめカジュアルで「業界の空気感に合っている」ことを自然にアピールできます。IT業界への転職を検討されている方は、IT転職完全ガイド2026｜市場動向・年代別戦略・おすすめエージェントを徹底解説もあわせてご覧ください。アパレル・ファッション業界の場合は、マイナビエージェントも公式に「希望先のファッションジャンルに合わせた服装がおすすめ」としており、自分のセンスを服装で表現することがプラス評価につながる数少ない業界です。

また、広告業界やマーケティング職を志望する方は、広告業界への転職完全ガイド｜年収・職種・未経験からの成功戦略とおすすめエージェントを2026年最新データで徹底解説やマーケティング転職の完全ガイド｜未経験OK？年収・スキル・おすすめエージェントまで2026年最新データで徹底解説で業界の雰囲気を事前にリサーチしておくと、面談時の服装選びにも役立つでしょう。

こんな人にこの記事はおすすめ

転職エージェントとの面談を初めて受ける方は、そもそも面談がどのような場なのかを理解したうえで服装を選ぶことで、無用な緊張を減らすことができます。服装に迷って面談の予約をためらっている方にとっても、「私服OKが各社の公式見解」という事実を知ることが一歩を踏み出すきっかけになるはずです。

また、すでに面談経験がある方でも、オンライン面談に初めて切り替える場合や、志望業界が変わった場合は、服装の基準を再確認しておくと安心です。さらに、面談を通じて面接対策のアドバイスを受けたいと考えている方は、面接本番と同じスーツスタイルで臨むことで、キャリアアドバイザーから「ネクタイの色を変えたほうがいい」「ジャケットのサイズが合っていない」など具体的なフィードバックを得られるメリットがあります。

転職活動全般の準備を進めている方は、大卒の転職完全ガイド｜年代別戦略・年収アップのコツ・おすすめエージェント2026年版も参考になるでしょう。

転職エージェント面談の服装を整えるメリット

「面談は選考じゃないから服装なんて気にしなくていい」という意見も耳にしますが、服装を整えて面談に臨むことには明確なメリットがあります。

第一に、キャリアアドバイザーからの第一印象が良くなります。エージェントも人間ですから、清潔感があってきちんとした求職者には「この人には良い求人を紹介したい」という心理が自然に働きます。パソナキャリアの公式サイトでも「面談時の服装によって、転職コンサルタントからの印象が決まってしまうことは確か」と率直に認めています。

第二に、自分自身の気持ちの切り替えにつながります。面談に適した服を選んで身だしなみを整えるプロセスは、「これから転職活動を本格的に始めるんだ」という意識づけになります。リラックスしすぎた服装では、つい話もカジュアルになりすぎてしまい、伝えるべき自分の強みや希望条件をしっかりアピールし損ねてしまうことがあります。

第三に、面接対策としてのリハーサルになります。面談でオフィスカジュアルやスーツを着る習慣をつけておけば、実際の企業面接でも自然体で臨めます。特に現職がカジュアルな服装の職場の場合、いきなり面接でスーツを着ると慣れない感覚に違和感を覚えることがあるため、面談を「予行練習」として活用するのは賢い選択です。

面談前に準備しておきたい持ち物

服装と合わせて、面談時の持ち物も確認しておきましょう。準備不足で面談の質が下がるのはもったいないことです。

必須の持ち物としては、まず履歴書・職務経歴書が挙げられます。事前にメールで送付済みの場合でも、紙のコピーを持参しておくと面談がスムーズに進みます。筆記用具とメモ帳は、キャリアアドバイザーのアドバイスや紹介された求人のポイントをメモするために必要です。A4サイズの書類が入るカバンは、受け取る資料を折らずに持ち帰るためにも必須です。

あると便利なものとしては、希望条件をまとめたメモ（年収・勤務地・職種・業界の優先順位など）、現職の名刺（渡す必要はありませんが情報整理用として）、面接対策に使いたい場合は面接用のネクタイやアクセサリー類、夏場であれば替えのハンカチや制汗シートなどがあります。オンライン面談の場合は、PC・スマートフォンの充電、イヤホンやヘッドセット、安定したインターネット環境を事前に確認しておくことが大切です。

エンジニア職への転職を考えている方は、エンジニア転職完全ガイド｜おすすめ転職エージェント6選・年収アップ戦略・成功のコツを徹底解説でエージェント面談前の業界研究を済ませておくのもおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 転職エージェントとの面談に私服で行っても本当に大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。リクルートエージェント、doda、マイナビエージェント、パソナキャリアなど主要エージェントはいずれも「面談は私服で構いません」と公式に案内しています。面談は選考の場ではなくキャリアカウンセリングであるため、リラックスして話せる服装がベターとされています。ただし、Tシャツ・短パン・サンダルなど極端にカジュアルな服装は避け、清潔感のある装いを心がけましょう。

Q2. 面談の服装で迷ったら何を着ればいいですか？

迷ったらスーツが最も無難な選択肢です。マイナビエージェントも公式に「迷ったときはスーツが無難」と推奨しています。スーツを持っていない場合は、ジャケット＋シャツ＋スラックス（チノパン）のオフィスカジュアルスタイルを選べば間違いありません。大切なのは「清潔感」と「きちんと感」です。

Q3. オンライン面談（Zoom）でも服装に気をつける必要がありますか？

はい、必要です。オンライン面談でも対面と同じ基準で服装を整えるのが原則です。カメラに映る上半身だけでなく、下半身もきちんとした服装にしておくことをおすすめします。不意に立ち上がった際に映り込む可能性があるためです。加えて、背景や照明、音声環境にも配慮するとキャリアアドバイザーへの印象がさらに良くなります。

Q4. 面談での服装が求人紹介の優先度に影響することはありますか？

直接的に「服装で求人紹介を絞る」ということは通常ありません。しかし、パソナキャリアの公式サイトが「面談時の服装によって、転職コンサルタントからの印象が決まってしまうことは確か」と述べているように、第一印象が間接的にサポートの質に影響を与える可能性は否定できません。きちんとした服装で臨むことは、良好な関係構築の第一歩として意味があります。

Q5. 仕事帰りにそのまま面談に行ってもいいですか？

問題ありません。多くの求職者が仕事帰りや仕事の合間に面談を受けており、エージェント側もそうした事情を十分に理解しています。作業着やカジュアルな服装のまま訪問しても問題視されることはほとんどありません。気になる場合は、ジャケットを1枚持参して面談前に羽織るだけでも印象がぐっと変わります。

Q6. 面談でアクセサリーや香水をつけてもいいですか？

アクセサリーは小ぶりでシンプルなものであれば問題ありません。ただし、大ぶりのピアスやジャラジャラしたブレスレットなど派手なものは避けるのが無難です。香水については、つけないか、ごく控えめにすることを強くおすすめします。面談は密室で行われることが多く、強い香りは相手の集中力を妨げる原因となります。ネイルについても派手なアートネイルは控え、シンプルなワンカラーか自爪を整える程度にとどめるのが安心です。

Q7. 面談と企業面接で服装の基準はどう違いますか？

面談はカウンセリングの場であるため、服装の自由度は企業面接よりも高いです。企業面接では特段の指定がない限りスーツが基本であり、身だしなみの評価が合否に直結します。一方、エージェント面談ではスーツ・オフィスカジュアル・私服のいずれでも受け入れられます。ただし、面談でキャリアアドバイザーに面接用の服装チェックをしてもらいたい場合は、面接と同じ服装で行くとより実践的なアドバイスをもらえます。