2026年の転職市場は、人材不足を背景に引き続き「売り手市場」が続いています。doda転職求人倍率は2026年1月時点で2.57倍、正社員の転職率は7.6%と過去最高水準を記録しました。本記事では、業種別・職種別・年代別のデータを横断的に比較し、「あなたが今転職すべきかどうか」を判断するための材料と、具体的なアクションプランをお届けします。
【結論】2026年の転職市場動向を一言でまとめると
2026年の転職市場は、「全体は売り手市場継続、ただし業種・職種・年代で二極化が進行中」というのが最も正確な表現です。求人数は前年同月比で+7.1%と増加を続けている一方、転職希望者数も+14.1%と大幅に伸びています。つまり「チャンスは多いが、競争も激しくなっている」のが2026年の転職市場の実態です。
IT・通信やコンサルティング、建設・不動産などの業種では求人倍率が5倍〜9倍と圧倒的な売り手市場が続いていますが、小売・流通やメディカルでは1倍を下回る買い手市場の状態です。このように、同じ「転職市場」でも業界によってまったく異なる景色が広がっています。自分が目指す業界・職種の動向を正確に把握したうえで行動することが、転職成功への第一歩です。
2026年転職市場の全体像｜主要データ一覧
| 指標 | 数値（最新） | 前年比・前月比 | 出典 |
|---|---|---|---|
| doda転職求人倍率（2026年1月） | 2.57倍 | 前月差 −0.39pt／前年同月差 −0.17pt | doda転職求人倍率レポート |
| 有効求人倍率（2025年平均） | 1.22倍 | 前年比 −0.03pt（2年連続低下） | 厚生労働省 |
| 有効求人倍率（2025年12月） | 1.19倍 | 前月比 +0.01pt | 厚生労働省 |
| 正社員の転職率（2025年実績） | 7.6% | 前年比 +0.4pt（過去最高水準） | マイナビ転職動向調査2026年版 |
| doda求人数（2026年1月） | 前年同月比 +7.1% | 前月比 +0.3% | doda転職求人倍率レポート |
| doda転職希望者数（2026年1月） | 前年同月比 +14.1% | 前月比 +15.5% | doda転職求人倍率レポート |
注目すべきは、求人数の伸び（+7.1%）に対して転職希望者数の伸び（+14.1%）が約2倍のペースで増加している点です。これは物価高への不安や大手企業の早期退職制度の広がりなどが影響しており、「いい条件があれば転職したい」と考える層が急増していることを意味しています。求人が多いからといって安心するのではなく、しっかりとした準備と戦略が求められる市場環境です。
業種別の転職求人倍率｜狙い目の業界はどこか
2026年の転職市場動向を語るうえで欠かせないのが、業種別の求人倍率データです。dodaが発表した2026年1月のデータを基に、業種ごとの状況を整理します。
| 業種 | 転職求人倍率（2026年1月） | 市場環境 |
|---|---|---|
| 人材サービス | 8.97倍 | 超売り手市場 |
| コンサルティング | 8.62倍 | 超売り手市場 |
| IT・通信 | 6.84倍 | 超売り手市場 |
| 建設・不動産 | 5.32倍 | 売り手市場 |
| メディア | 3.72倍 | 売り手市場 |
| メーカー | 2.95倍 | 売り手市場 |
| 金融 | 2.74倍 | 売り手市場 |
| エネルギー | 2.60倍 | 売り手市場 |
| 商社 | 1.70倍 | やや売り手市場 |
| メディカル | 0.99倍 | ほぼ均衡 |
| レジャー・外食 | 0.80倍 | 買い手市場 |
| 小売・流通 | 0.76倍 | 買い手市場 |
IT・通信業界：DX・AI需要で6倍超の売り手市場が続く
IT・通信業界の転職求人倍率は6.84倍と、依然として圧倒的な人材不足が続いています。背景にあるのは、企業のDX推進とAI導入の
コメント